Срце је један од најважнијих мишића у нашем телу и као и сваком другом мишићу, потребна му је редовна активност да би остало снажно. Аеробне активности, попут брзог ходања, трчања
Категорија: Аеробне активности за здравље срца
Ова категорија обухвата спортове који побољшавају кардиоваскуларни систем и повећавају издржљивост. Активности као што су брзо ходање, трчање или пливање подстичу рад срца и плућа, истовремено јачајући цео организам. Садржај у овој категорији усмерен је на једноставне и приступачне начине како свако може ојачати срце редовним кретањем.